Instagram Бондаренко Владіслав Олегович
18+ років силових тренувань. 13+ років професійної практики.
Сертифікований фітнес-тренер та тренер тренажерної зали.
Допомагаю людям покращувати фізичну форму, коригувати склад тіла, розвивати силу та витривалість, а головне — вибудовувати зрозумілу та стійку систему тренувань і харчування відповідно до індивідуальних цілей.
Основні напрямки роботи:
• персональний силовий та функціональний тренінг;
• корекція фігури — зниження жирової маси та набір м’язової маси;
• розвиток сили, витривалості, мобільності та загального фізичного стану;
• робота з людьми різного віку та рівня фізичної підготовки;
• відновлювальна робота, ЛФК, кінезіотерапія та міофасціальний реліз у межах професійної компетентності;
• формування здорових рухових звичок та підтримання фізичної форми;
• складання індивідуального раціону харчування з урахуванням цілей, способу життя та особистих уподобань;
• консультації щодо спортивного харчування.
Додаткова спеціалізація:
Сертифікований масажист, випускник школи професійного масажу PROFMED.
60 секунд пам’яті
О 9:00 ми зупиняємось
00
хв59
секНаше право на життя, свободу та творчість вибороли ті, хто свої життя — віддав.
Ми пам’ятаємо.
